Este estudo comparou duas formas de organizar o treino concorrente em jovens futebolistas de elite, analisando a realização do treino de força antes ou depois do treino de resistência específico do futebol. O tema é relevante para perceber como a ordem dos estímulos pode influenciar as adaptações ao treino em contexto competitivo.

Esta revisão sistemática analisa o contributo relativo dos sistemas energéticos anaeróbio e aeróbio durante esforços máximos de diferentes durações. O artigo ajuda a compreender como estas vias interagem para responder às exigências do exercício e porque essa leitura é importante para a performance e para a prescrição do treino.

Este artigo explora os principais fatores fisiológicos que determinam o rendimento em modalidades aeróbias, com foco nos aspetos bioenergéticos, nos mecanismos de fadiga e nos índices de desempenho. Ao longo do texto, destaca-se a forma como o metabolismo aeróbio responde à exigência energética, como a fadiga se manifesta em diferentes durações de esforço e que variáveis devem orientar o treino em função das características da modalidade.

Este artigo analisa a relação entre carga de treino e lesão a partir dos mecanismos causais que podem ligar a exposição ao treino ao dano tecidular e ao risco de lesão. Mais do que discutir métricas isoladas, os autores mostram que muitas medidas atualmente usadas estão demasiado afastadas dos mecanismos reais de lesão e reforçam a importância de compreender melhor a carga mecânica ao nível do tecido.

Este artigo compara dois protocolos nutricionais aplicados à recomposição corporal em participantes com experiência em treino de força. É um tema relevante para perceber como diferentes estratégias alimentares podem influenciar alterações na composição corporal em contextos de treino resistido.